Ældretræning

hvorfor og hvordan?
Forfatter:
Beskrivelse af hvorfor fysisk aktivitet er nødvendig for ældre, med forslag til øvelser og ideer til igangsætning af både individuel træning og træning på hold
Note: 
Indhold: Aldring og ældre ; Fysisk kapacitet ; Dagligdagens aktiviteter ; Sundhed/helbred ; Hvorfor motionere ; Kroppens aldring ; Forebyggende og vedligeholdende træning ; Motivation ; Forslag til øvelser ; Igangsætning/Samarbejdspartnere

Ældretræning

Grundigt bearbejdet
Bognummer: 
626005
Nota udgivelsesår: 
2014
Udgave: 
Center for Anvendt og Klinisk Trænings-Videnskab, 2006
ISBN: 
8776740919
Illustrator: 
Niels Ørtenblad