Dæmp smerten - med mindfulness og biohacking

Forfatter:
Om smertehåndtering gennem mindfulness og livsstilsændringer. Til kronisk smerteramte, der søger hjælp til at lære at leve bedst muligt med smerterne
Note: 
Indhold: Detektivarbejdet ; Smerteforståelse ; En ny identitet ; At møde smerte med mindfulness ; Smerter og de syv mindfulness-kvaliteter ; Meditation som smertetilgang ; Mentaltræning - en hypnotisk powernap ; Yoga og smertehåndtering ; Kropssansen - at mærke kroppen indefra ; Kost og kosttilskud ; Din smertereducerende praksis ; Smertefortællinger

Dæmp smerten - med mindfulness og biohacking

Lydbog
Under produktion. Denne bog vil blive tilgængelig, så snart den er færdigproduceret. Læs mere om bøger under produktion
Bognummer: 
53104
Indlæsningsår: 
2025
Nota udgivelsesår: 
2025
Indlæser: 
Udgave: 
Gads Forlag, 2025
ISBN: 
9788712804253