De 3 principper

den enkle vej ud af overtænkning og mental støj

Når man forstår, at tanker ikke er det samme som virkeligheden, kan det skabe mere ro og lethed i hverdagen. En letlæst og overskuelig bog for læsere, der søger en enkel tilgang til mindre mental støj

Note:

Indhold: Introduktion til tankernes illusion ; Lidt om de 3 principper ; Vi tænker vores oplevelse ; Den hidsige faredetektor ; Tanker fordrejer virkeligheden ; Det andet spor i sindet ; Skift i perspektiv ; Det selvregulerende sind ; Tankerne svinger i kvalitet ; Følelserne som barometer ; Stress - fanget i intellektet ; Vi lever i hver sin virkelighed ; Tankeslør og relationer ; Spørgsmål og svar ; Et liv i begge spor

Lydbog