Det gode seniorliv

find motivationen og styrk dine muskler med træning og proteinrig kost
Baseret på den nyeste forskning inden for aldring gives her bud og anbefalinger på hvordan man selv kan medvirke til at få et godt seniorliv
Note: 
Indhold: Bliv ven med din alder ; Aldringsforskningen boomer ; Fire bud på et godt seniorliv ; Find motivationen! ; Gode socialer relationer øger levealderen ; Muskler i topform giver aldringen modspil ; Proteiner er musklernes modspil ; Træning i praksis - øvelser ; Det er aldrig for sent!

Det gode seniorliv

Standard e-bog

Du skal være logget ind for at kunne downloade denne bog. Gå til login.

Bognummer: 
659530
Nota udgivelsesår: 
2023
Udgave: 
Strandberg Publishing, 2014
ISBN: 
9788792894649
Illustrator: 
Mikal Schlosser