Din hjerne snyder dig

hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det

Bliv klogere på, hvad der rent neurobiologisk er med til at udløse og fastholde trangen til at spille, spise, drikke eller game for meget. For læsere, der lider af eller som arbejder med eller er pårørende til mennesker med afhængighed

Note:

Indhold: Vinderen er den store taber ; Forventning er belønning ; Hjernen snydes af spænding ; Spændingen der overhører fejltagelser ; Hvorfor bliver nogle mennesker afhængige? ; Det hurtige og det langsomme system ; En tro på illusioner ; Accepter dine tab og undgå at forfølge dem ; Selvkontrol og forhåndsaftaler ; Situationskontrol er lettere end selvkontrol ; Fra forventningssignal til forandring ; En større forventningens glæde

E-bog