Fri af angst
en forældrehåndbog
Note:
Indhold: Angstens udtryk (Det er vigtigt at kunne blive bange ; Ængstelighed eller angst ; Almindelige former for angst i barndommen ; Når angsten minder om depressive symptomer ; Hvornår skal man søge professionel hjælp) ; Du kan forebygge angst hos dit barn (Overbeskyttelse eller støtte til selvstændighed ; Tvetydige forventninger og krav ; At være ligeværdige uden at have samme ansvar ; Trusselsfokusering : når fokus bliver det negative og truende ; Belønning for modig adfærd ; Når andre voksne hjælper barnet) ; Når dit barn får kognitiv adfærdsterapi - teknikkerne trin for trin (Hvor meget skal eller må du spørge om? ; Kognitiv adfærdsterapi i forskellige varianter ; Opstilling af mål for behandlingen ; Regulering af barnets følelser ; Eksperimenter ; Identifikation af negative automatiske tanker ; Kognitiv omstrukturering ; Gradvis eksponering ; Problemløsning ; Vedligeholdelse af den positive udvikling)