Genopbyg, omprogrammér, bliv rask!

anoreksiforklaring og detaljeret recoveryvejledning

En helbredt anorektiker deler viden, erfaringer og værktøjer til forståelse og helbredelse af sygdommen ved at genopbygge kroppen og omprogrammere hjernen til bedre og sundere tankemønstre. Jordnært og empatisk skrevet til andre med spiseforstyrrelse. Pårørende og sundhedspersonale kan læse med

Note:

Indhold: Nøglebegreber ; En pragmatisk tilgang til helbredelse af anoreksi ; Grundlaget (En ikke-psykoanalytisk tilgang ; At forstå anoreksien ; Frygt ; Anoreksi og din grundindstilling ; Følgerne af underernæring og sult ; Værktøjskasse) ; Genopbyggelse af ernæringstilstanden og omprogrammering af nervebaner (Sult ; Ernæringsmæssig genopbygning ; Post-hungersnøds spisegilder) ; Omprogrammering (At finde og eliminere restriktion ; At indse og standse restriktionerne ; At finde og at eliminere alle kompenserende og OCD-SF-handlinger ; Kompulsiv træning, teorier ; Lav-niveau tvangsstyrede bevægelser) ; Anoreksi-recovery-projektstyring (Udgangspunktets realiteter) ; Projektudførelse (Recovery-projektstart ; At være realistisk - at være voksen ; Måltider ; Projektudførelsen - dag-til-dag recovery) ; Recovery til helbredt (Hvad du kan forvente ; Mentale og fysiske tilstandsskift)

E-bog