Ind i skovens stille ro
en skovbaders noter fra naturen
En såvel poetisk som praktisk introduktion til skovens potentielle helbredende virkning på sindet med japansk inspirerede metoder overført til danske forhold. For naturelskere i almindelighed og interesserede i naturens helende kraft i særdeleshed
Note:
Indhold: Nåletræerne - og de æteriske olier ; Skovbadning - en slags brugsvejledning ; Øvelser - skovbadningsmeditationer ; Teksterne - en skovbaders noter fra naturen (Det tomme rum ; Fødderne mærker ; Se og sanse ; Taknemmelighed ; At blive det man ser ; At overvinde sig selv ; At overvinde tiden ; Under overfladen ; Insekterne ; At følge dyrene ; At sanke urter ; Trin for trin ; Mellem dag og nat ; Magi i det små ; En visualisering ; Træernes magi ; Månemeditation ; Langsomt tempo ; Lyde i luften ; Et uventet møde ; Ind i skoven ; Vandets rytme ; Himmelmeditation ; At tale med træer ; Træernes kraft ; Parkbadning ; Urterne ; Årets sidste urter ; Årstidshjulet ; Kastanjetid ; Over tærsklen ; Skovens elementer ; På svampeeventyr ; På svampenes spor ; Et moseliv ; Efteråret ; En gammel have ; Træer bliver levende ; Vintersolhverv)