Mænd, motion og myter

hvad skal der til, og hvad virker?
Forfatter:
Om hvad der skal til for at få usunde mænd til at skifte livsstil, og dermed, få forøget både livslængde og livskvalitet. Om motions- og styrketræning, bækkenbundsøvelser, søvn, afspænding og meditation, kost og at sætte sig nogle mål og have disciplinen til at overholde dem. Med konkrete forslag til træning og madopskrifter, med mere

Mænd, motion og myter

Lydbog
Spilletid: 
5 timer 7 minutter
Bognummer: 
39609
Indlæsningsår: 
2013
Nota udgivelsesår: 
2013
Indlæser: 
Udgave: 
People'sPress, 2012
ISBN: 
9788771087543
Illustrator: 
Flemming Gernyx