Mindfulness

manual til træning i bevidst nærvær
Note: 
Indhold: Introduktion til mindfulness ; Mindfulness-manual (Lær at blive bevidst opmærksom ; Husk at tanker bare er tanker ; Lær at bruge åndedrættet som anker for din opmærksomhed ; Lær at modvirke tilknytning og aversion ; Lær at tillade det, som er tilstede ; Lær at gøre dig uafhængig af dine tanker ; Lær at tage vare på dig selv ; Evaluering og vurdering ; Hvordan kommer jeg videre med mindfulness?); Mindfulness for behandlere ; Forskning i mindfulness

Mindfulness

Lydbog

Du skal være logget ind for at kunne downloade denne bog. Gå til login.

Spilletid: 
8 timer 34 minutter
Bognummer: 
19629
Indlæsningsår: 
2010
Nota udgivelsesår: 
2010
Udgave: 
Hans Reitzel, 2010
ISBN: 
9788741251585