Mindfulness og meditation i liv og arbejde

Gennemgang af mindfulness-metodens baggrund, sammenhæng med psykologiske og eksistentielle problemstillinger samt kliniske og kreative anvendelsesmuligheder. Med øvelser

Note:

Indhold: Perspektivering og grundlag (Nærværets mandala : mindfulness for det hele menneske ; Nærværets udfoldelse : perspektiver for træningen) ; Rødder og praksis (Klassisk vidnemeditation : kilder til den moderne mindfulness-pædagogik ; Et nærvær hinsides tankerne : at arbejde med sindets vaner) ; Udvikling og erkendelse (Meditationens psykologi : selverkendelse og empati ; Øjeblikkets visdom : kreativitet og spiritualitet) ; Et spektrum af muligheder (Anvendt meditation : kliniske, interative og innovative muligheder ; Den personlige meditationstræning : konkrete anvisninger)

E-bog