Monstermanualen

til børn med mange bekymringer

Vejledning til forældre med børn, der bekymrer sig eller har angst. Indleder med historien om Simone der kæmper med sit indre monster. Med øvelser for både børn og forældre

Note:

Indholdsfortegnelse: Anbefalinger fra fagfolk ; Anbefalinger fra læsere ; Forord ved Mia Kristina Hansen ; Forord ved Gitte Winther Graugaard ; Forord ved Stine Hæk ; Om børn og overbekymring ; Kan bogen hjælpe dit barn? ; Simones kamp ; Monsterskolen for forældre - Forældrefokus (Angst og symptomer ; Triggere og tanketog ; Fokus på nuet ; Monstermetafor ; Anerkend følelsen ; Forældres energi ; Indre Styrke ; Kærligt pres ; Involver de nærmeste ; Belønning) ; Monsterskole for børn - Lav din egen monstermanual (Din krop er din ven ; Tanker er bare tanker ; Nyt mod ; Mod nye mål) ; Monsterskole for børn - Træning af de indre styrker (Hjertelys - en børnemeditation ; Spænd op - spænd af - en afspændingsøvelse ; Tanketog og blomstereng - en visualisering) Monsterskole for børn - Gør din monstermanual klar ; Monsterskole for børn - Monsterskolens ti huskeråd

Punkt