Motioner din hjerne

din mentale pensionsopsparing

At dyrke motion er det vigtigste og bedste, du kan gøre for at holde din hjerne i gang, forbedre den og forebygge fx aldring og sygdomme. For interesserede i hjernens funktioner og motionens fortræffeligheder

Note:

Indhold: Hvorfor har vi en hjerne? ; Stenalderhjernen fra savannen til sofaen ; Bevægelse ændrer hjernen ; Dø ung i en sen alder ; Forebyg stress ; Få en bedre hukommelse ; Bliv en mester til at lære ; Boost din kreativitet ; Føl mindre angst ; Styrk din koncentration ; Modvirk depression ; Forebyg demens ; Bliv tilfreds med dig selv

E-bog