Op

den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft

Med udgangspunkt i den kognitive metode arbejder OPPE-teorien med, hvordan tankerne påvirker dine følelser, og dermed afgør dine handlinger. OPPE-metoden består af fem trin: Opdag følelsen, Accepter følelsen, Hvad fortæller følelsen?, Hvad er kontrasten?, Hvordan skaber du kontrasten?

Note:

Indhold: Din rejse opad begynder lige her ; Metoden til at komme op ; Drop det perfekte ; Dit mindset og det mentale skifte ; Kunsten at tilgive og være taknemmelig ; Knæk koden til at komme op ; Skab forandring på trods af dine udfordringer ; Vejen til at ændre en vane ; VDNTP - Vend Det Til Noget Positivt ; Skab dig ; Følelsestermometeret ; Følelsestermometeret i praksis ; Spøgelser og dine historier ; Byg dit højeste hus ; Betydningen af de 33 OPPE-regler ; Tankens kraft ; Bidder og brudstykker ; Tanker og livskvalitet ; Isbjerget - oppe og under vandoverfladen ; Den introverte og den ekstroverte ; Tiltrækning og det kognitive princip ; Skiftet, knipset og teoriens kerne ; Skyggearbejde og to teorier ; Isbjerget og den stærke elefant , Skyggen og isbjerget ; Mørke og lyse egenskaber ; De tre zoner ; Spræng lofterne af glas ; Overblik over OPPE-teorien

Lydbog