Personlig udvikling i teori og praksis

hvad du selv kan gøre
Med en blanding af teoretisk viden og cases gennemgås sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og handlinger. Med praktiske øvelser i at undgå negative tanker, opbygge robusthed, selvtillid og selvværd, træne assertion, ændre negative overbevisninger samt håndtering af stress, angst og depression

Personlig udvikling i teori og praksis

Standard e-bog

Du skal være logget ind for at kunne downloade denne bog. Gå til login.

Bognummer: 
645484
Nota udgivelsesår: 
2020
Udgave: 
Klim, 2020
ISBN: 
9788772043845
Illustrator: 
Peter Maltha