Sunde grænser

få stærkere relationer og undgå at blive kørt over

En lang række hverdagseksempler og redskaber til at sætte sunde grænser på forskellige områder i livet. For læsere, der søger hjælp til at sætte grænser og opnå øget trivsel og bevidsthed om egne værdier

Note:

Indhold: Grænser - det grundlæggende (Hvad er grænser? ; Dig, de andre og grænser ; Dine følelser som rettesnor ; Hvorfor er det svært at sætte grænser? ; Psykologiske naturlove) ; Problemer med grænser (Børnene ; Barndomsfamilien ; Parforholdet ; Jobbet ; Dig selv ; Den digitale verden ; Venskaber ; Vanskelige mennesker) ; Sådan sætter du grænser (Andres modstand mod grænser ; Indre modstand mod grænser ; Regulér dine følelser og dit nervesystem ; Sæt grænser ; Kommunikér klart ; Fasthold og justér dine grænser)

E-bog