Træk vejret

mere energi - mindre stress
Om hvad vejrtrækningen betyder for krop og sind og om hvordan man bliver bevidst om vejrtrækningen, bla. via øvelser
Note: 
Indhold: Urolig vejrtrækning (En travl hverdag) ; Normal vejrtrækning (Gode og dårlige vaner) ; Trænet vejrtrækning (Bliv sund med yoga) ; Udholdende vejrtrækning (Hold vejret på land og i vand) ; Styrkende vejrtrækning (Optimer dine sportspræstationer) ; Helbredende vejrtrækning (Bliv hurtigere rask ; Holistisk genoptræning - en case) ; Lindrende vejrtrækning (Færre smerter og mere glæde) ; Livreddende førstehjælp (Kunstigt åndedræt og hjertemassage ; Gode råd om førstehjælp) ; Dit personlige træningsprogram

Træk vejret

Lydbog
Download
Spilletid: 
9 timer 47 minutter
Bognummer: 
19104
Indlæsningsår: 
2010
Nota udgivelsesår: 
2010
Indlæser: 
Udgave: 
Gyldendal, 2009
ISBN: 
9788702076417