Statusmeddelelse

Påskelukket Vi holder lukket fra d. 02/04 til og med d. 07/04. Det er ikke muligt at kontakte os pr. telefon i denne periode. Man kan stadig benytte vores hjemmeside og app.
Vi ønsker dig en god påske.

Overvind depression et skridt ad gangen

ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv

Michael E. Addis og Christopher R. Martell

Selvhjælpsbog med præsentation af en ny metode i behandlingen af depression og nedtrykthed: Adfærdsaktivering. Metoden er udviklinget inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi

Note:

Indhold: At forstå depression ; At overvinde depression ; Aktivering som en tilgang til dit daglige liv

Lydbog